Incredibile ma vero, è possibile stare a dieta senza rinunciare al cioccolato. Questa è una dieta per chi come me, è quasi dipendente dal cioccolato, e non potrebbe mai pensare di mettersi a dieta rinunciando al cibo degli Dei.

In realtà il cioccolato è un alimento pieno di antiossidanti, e se mangiato in piccole quantità, è un toccasana per la salute.

Cento grammi di cioccolato contiene 550 calorie circa. Per una donna che non pratica sport, equivale a quasi la metà del fabbisogno. E' per questo, che il cioccolato è solitamente considerato un alimento non idoneo per le diete. Ma in realtà è possibile inserire una tavoletta di cioccolato fondente da 50 grammi, quasi tutti i giorni, in una dieta equilibrata.

Il cioccolato fondente contiene meno calorie di quello al latte o alle nocciole ed è più salutare.

Vediamo un esempio di dieta con il cioccolato su una...

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